美膚沙拉

美膚沙拉
  • 熱量 108 大卡 ( 1 人份)
  • 料理介紹 使用含有豐富維生素B的納豆和各種美膚食材,做成簡單的「美膚沙拉」。低熱量,推薦給美麗的女士們。

材料 (2人分):

納豆 1 盒
附加醬包 1 包
秋葵 3 根
黃麻菜 1/3 包
山藥 3 公分長 (50g)
海帶芽 1 盒 (50g)
溫泉蛋 (市販) 1 顆
沾麵醬 (清爽風味) 1 大匙

食譜做法

步驟1. 納豆與海帶芽加入附加醬包攪拌在一起。山藥切成絲狀。
步驟2. 秋葵與黃麻菜各別水煮後,將秋葵切成小片,黃麻菜用菜刀敲碎。
步驟3. 在器皿中盛放入納豆、海帶芽、山藥絲、秋葵、黃麻菜,並在中央放入溫泉蛋。淋上沾麵醬,食用時攪拌均勻即可。